DEJA DE PENSAR EN DIETAS MILAGRO Y PONTE EN MANOS DE UN NUTRICIONISTA

...Y qué duros son los meses post-vacacionales... debéis pensar muchos! Pues sí, la realidad es que estamos empezando con aquellas largas épocas de agobio porqué no nos entra ninguna pieza de ropa del año pasado, nos sentimos pesados, hemos perdido agilidad y nos empieza a entrar la prisa para perder esos kilos que nos sobran antes de las queridas navidades, ¿verdad?. ¿A quién no le ha pasado esto? Pues claro está, venimos de unos meses de gloria, que no pensábamos en dietas, sólo en las vacaciones, pasarlo lo mejor posible y ser felices! Pero que no cunda el pánico. Se…

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DIETA ANTI-ESTRÉS

Ha llegado el momento de ponerse las pilas y olvidarse de las vacaciones. ¿Empieza el estrés, el agovio, las largas e interminables jornadas de trabajo, sin tiempo para nada...? ¡ES EL MOMENTO DE ORGANIZARTE Y BUSCAR TIEMPO PARA TU SALUD Y ALIMENTACIÓN! La gran mayoría de personas logran encontrar tiempo para todo (deporte, amigos, família, compras...) pero se olvidan de los más importante: su ALIMENTACIÓN. Y es que pueden estar 8 horas seguidas sin comer y su súnica forma de alimentarse es abrir la nevera y coger cualquier cosa, sin prestar atención de lo que están comiendo. Lo más importante…

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