DIETA CONTRA EL CÁNCER

Estudios realizados en los últimos años han sugerido que hasta el 90% de los cánceres humanos están relacionados con factores ambientales y se estima que el 50% de las muertes han sido a causa de neoplasias relacionadas con factores de la dieta. La dieta, el tabaco, las infecciones, el alcohol, las radiaciones, la contaminación… son factores etiológicos del cáncer. Una alimentación inadecuada es un importante factor de riesgo de diferentes tipos de cáncer: Riesgo directo de cáncer digestivo (estómago, esófago, colon, recto): alcohol, grasas saturadas o TRANS, alimentos irritantes… Riesgo indirecto de cáncer extra-digestivo como es el de mama o…

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DIETA ANTI-ESTRÉS

Ha llegado el momento de ponerse las pilas y olvidarse de las vacaciones. ¿Empieza el estrés, el agovio, las largas e interminables jornadas de trabajo, sin tiempo para nada...? ¡ES EL MOMENTO DE ORGANIZARTE Y BUSCAR TIEMPO PARA TU SALUD Y ALIMENTACIÓN! La gran mayoría de personas logran encontrar tiempo para todo (deporte, amigos, família, compras...) pero se olvidan de los más importante: su ALIMENTACIÓN. Y es que pueden estar 8 horas seguidas sin comer y su súnica forma de alimentarse es abrir la nevera y coger cualquier cosa, sin prestar atención de lo que están comiendo. Lo más importante…

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