Claves para que estas navidades no suban kilos en tu báscula

Las fiestas navideñas son días de reuniones familiares y celebraciones con los seres más queridos pero, no dejes que acaben en una pesadilla por llegar a finales de año con kilos de más. La gran mayoría trata de compensar los excesos cometiendo grandes errores que no ayudan para nada, sino al contrario. Por esto, os damos unas recomendaciones para que estas navidades no se repita lo mismo de cada año. ¡Aunque estés de celebración, no olvides que debes cuidar tu alimentación y tu salud! No saltarse el desayuno y hacer un ligero tentempié a media mañana te ayudarán a no…

leer más...