GRANDES ALIADOS PARA ÉSTE VERANO

Llegados los meses de verano y de altas temperaturas, es vital llevar una correcta alimentación que nos nutra y nos dé energía pero, aún es más importante, que nos aporte suficiente cantidad de agua y minerales para compensar las grandes pérdidas de líquidos y de electrolitos a través de la piel (sudor), de la respiración y de la orina. Pues para que se mantenga la homeostasia (equilibrio), el aporte de agua y electrólitos al organismo debe estar equilibrado con la salida de los mismos. De no ser así, los niveles de agua y de sales minerales pueden llegar a tal…

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