DIETA ANTI-ESTRÉS

Ha llegado el momento de ponerse las pilas y olvidarse de las vacaciones. ¿Empieza el estrés, el agovio, las largas e interminables jornadas de trabajo, sin tiempo para nada...? ¡ES EL MOMENTO DE ORGANIZARTE Y BUSCAR TIEMPO PARA TU SALUD Y ALIMENTACIÓN! La gran mayoría de personas logran encontrar tiempo para todo (deporte, amigos, família, compras...) pero se olvidan de los más importante: su ALIMENTACIÓN. Y es que pueden estar 8 horas seguidas sin comer y su súnica forma de alimentarse es abrir la nevera y coger cualquier cosa, sin prestar atención de lo que están comiendo. Lo más importante…

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