¿BAJAR DE PESO ESTÁ DENTRO DE TUS NUEVOS PROPÓSITOS DE AÑO NUEVO?

Las fiestas y los excesos de las navidades pasan factura y ahora es el momento de empezar con los nuevos propósitos. Si eres de los que se han propuesto adelgazar o perder los kilos ganados durante las vacaciones, piensa que el verano está a la vuelta de la esquina y cuando antes empieces, mejor. ¡No dejes pasar el tiempo y que las prisas acaben contigo! Para conseguir tus objetivos, debes hacerlo con cabeza y no caer en los errores típicos que solo te provocarán estrés, ansiedad y desmotivación. Recuerda que las dietas milagros no existen y lo primer de todo…

leer más...