¿DIETA SIN GLUTEN? ¡SÓLO SI LO NECESITAS!

¿Porqué mucha gente se une a la dieta SIN GLUTEN sin ser intolerante, alérgico o tener sensibilidad a éste? Actualmente, y cada vez más, se está poniendo de moda hacer una dieta sin gluten porque se cree que "puede mejorar el rendimiento en deportistas, porque adelgaza, porque es mas saludable, porque te sientes mejor…" ¿ES VERDAD O ES CUESTIÓN DE MODAS? La realidad es que miles de personas han empezado o se están planteando hacer una dieta sin gluten simplemente porque deportistas de referencia o celebritis la están siguiendo y la han recomendado, pero la mayoría de éstos no saben…

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DEJA DE PENSAR EN DIETAS MILAGRO Y PONTE EN MANOS DE UN NUTRICIONISTA

...Y qué duros son los meses post-vacacionales... debéis pensar muchos! Pues sí, la realidad es que estamos empezando con aquellas largas épocas de agobio porqué no nos entra ninguna pieza de ropa del año pasado, nos sentimos pesados, hemos perdido agilidad y nos empieza a entrar la prisa para perder esos kilos que nos sobran antes de las queridas navidades, ¿verdad?. ¿A quién no le ha pasado esto? Pues claro está, venimos de unos meses de gloria, que no pensábamos en dietas, sólo en las vacaciones, pasarlo lo mejor posible y ser felices! Pero que no cunda el pánico. Se…

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